Rhythmik / Sturzprävention

Jeweils am Montagmorgen (ohne Schulferien)
Leitung: Esther Grüninger, Rhythmiklehrerin

Kurs 1 von 09.00 - 09.50 Uhr - Flyer>>
Kurs 2 von 10.10 - 11.00 Uhr - Flyer>>
Gemeinsamer Kurs mit dem Spitex-Förderverein Allschwil-Schönenbuch. - Für die Kurskosten siehe die Flyers.

Auskunft und Anmeldung: Tel. 061 421 32 69

Seniorenrhythmik nach Dalcroze erweist sich als besonders wirksamer Beitrag zur Erhaltung der Mobilität und Lebensfreude. Die Teilnehmer müssen mit den Bewegungsaufgaben verschiedene Dinge gleichzeitig denken und tun. Dadurch wird das Gehirn geschult und die koordinativen Fähigkeiten trainiert. Wissenschaftliche Studien belegen, dass mit diesem Training das Sturzrisiko deutlich gesenkt werden kann.

Informative Videos zu diesem Thema:
Aus einer "Puls"-Sendung bei SRF HIER und
bei Café-Balance HIER. - Einen Ausschnitt aus einer Rhythmik-Lektion in der "Alten Post" können Sie HIER ansehen.

Eine Information des "Zentrums Alter und Mobilität" des Uni-Spitals Zürich zum Thema Sturz und Sturzprävention finden Sie HIER.